Schlagfertigkeit ist überlebenswichtig: Sabine Altena

Redaktion: Marie-Christin Spitznagel

Sabines Auftritt vom GUK2 im Dezember 2020.

So, meine Lieben, bisher wurden in diesem Blog eines Kongresses, bei dem traditionell ja nun RednerInnen auftreten, über geile Uschis aus fast jeder Branche berichtet. Außer über professionelle Rednerinnen. Das ändern wir heute.

Tada. Wird ja auch Zeit!

Die geile Uschi des Tages ist Sabine Altena, ihres Zeichens Moderatorin, Speaker und Coach. Sie hat sich aber nicht nur ein paar geile Titel rausgesucht, sondern hat auch richtig Knowhow. Sie war lange Sprecherin für Radio und Fernsehen, leitet inzwischen ihr eigenes Trainingsinstitut in der Nähe von München, sie coacht Menschen in Sachen Emotionale Intelligenz, Charisma und Überzeugungskraft, moderiert und ist Mitglied der German Speaker Association.

Bähm! Das ist eine ziemliche geballte Ladung Kompetenz – eine geile Uschi eben!

Schlagfertigkeit ist überlebenswichtig – mindestens

Man kennt es. Da bekommt man einen doofen Spruch gedrückt, am besten noch in einer Situation, in der es viele Menschen mitbekommen. Dann ist man so perplex, dass man, außer mit einem leeren Starren, einfach nicht reagieren kann. Später, ja da fallen dann tausend megakluge, witzige und eloquente Antworten ein. Leider zu spät. So ein Mist. Mensch, wäre das cool, wenn es da jemanden gäbe, mit dem man sowas üben könnte.

Ha! So jemanden gibt es natürlich (stellt euch hier bitte das Dröhnen von Fanfaren im Hintergrund vor), und es ist – was für ein verrückter Zufall – die geile Uschi, von der ich schreibe! Sabine Altena.

Sabines Kernthema ist (unter anderem) Schlagfertigkeit und davon wünschen wir uns sicherlich alle etwas mehr. Dazu organisiert sie Workshops und gibt weltweit Kurse. Natürlich greift sie dabei auf ihre eigenen Erfahrungen als Moderatorin zurück:

„Das waren viele Jahre Blut, Schweiß und Tränen. Da ist oft so viel passiert, plötzlich Sturm oder Hagel bei einem großen Freilichtkonzert, oder ein Interviewgast wird angekündigt, hat sich dann aber hinter der Bühne verlaufen und taucht nicht auf. Da trotzdem souverän zu bleiben bzw. zumindest so auszusehen und zu wirken, als ob man die Situation im Griff hat, das finde ich ein ganz cooles Ziel.“

Ja, so wirken zu können, als hätte man alles im Griff, wäre schon fein!

Wie funktioniert das mit der Schlagfertigkeit?

Sabine schreibt, spricht und coacht zum Thema Schlagfertigkeit. Laut Sabines Ansichten sind die wichtigsten Instrumente für souveränes Auftreten Körpersprache und Stimme. Das wie ist teilweise wichtiger als das was. Spannend, oder? Das wie lässt sich relativ einfach trainieren. Man wirkt also schlagfertig, weil man schlagfertig klingt. Nicht, weil man etwas Megakluges gesagt hat.

Sabine erzählt in einem Interview mit dem Vodafone Digitalmagazin featured: „Daran arbeite ich mit den Leuten meist zuerst, damit sie zumindest so rüberkommen, als ob sie ganz entspannt und gelassen wären. Im zweiten Schritt arbeiten wir dann natürlich auch daran, dass sie es WIRKLICH sind. Nur das ist wesentlich schwieriger.“

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Natürlich ist es aber einfacher «entspannt» zu bleiben, wenn man zuvor wenigstens ein paar Mal erfolgreich so getan hat, als wäre man es. Schwieriger Satz, aber ein logischer Effekt.

In ihrem Interview auf featured erklärt Sabine noch weitere spannende Möglichkeiten, Schlagfertigkeit und Eloquenz zu trainieren, das ist auf jeden Fall eine Lektüreempfehlung.

Ihr könnt aber natürlich auch gleich in ihrem Shop nach Hörbüchern, Onlineseminaren oder sogar Workshop-Wochenenden am Tegernsee stöbern. Viele ihrer Produkte sind speziell auf Frauen ausgerichtet, aber nicht, weil Sabine Frauen für weniger schlagfertig hält, ihrer Erfahrung nach, ist eher das Gegenteil der Fall:

„Das Problem von uns Frauen ist nur leider, dass wir immer allen gefallen wollen und uns wünschen, dass uns alle gernhaben. Das steht dann manchmal ein bisschen im Weg, da Schlagfertigkeit auch oft negativ konnotiert ist. Aber wenn man den Frauen diese Sorge nimmt, dann kommen sie auf viel bessere Ideen als Männer.“

Kickin´ ass and taking names – oder andersherum

Was mich bei Sabine total begeistert ist ihre: ‹Wir machen das jetzt einfach›-Attitüde, ihre positive Energie und die Tatsache, dass sie sich in ihren Workshops und Büchern mit konkreten Fragen auseinandersetzt:

Wie stellst du dich beim ersten Kennenlernen vor?
Wie präsentierst du dich so, dass man dich sympathisch und kompetent wahrnimmt?
Wie beendest du eine Präsentation auf eine Weise, die alle Anwesenden in ihren Bann zieht?

Mit klaren Ansagen, mit denen man/frau arbeiten kann, dabei aber immer mit Charme und Humor, führt sie durch ihre Vorträge und bindet direkt ihr Publikum mit ein. Damit trifft sie einen Nerv bei vielen Frauen, die auf der Suche nach klaren Ansagen sind.

«Dieses Hörbuch macht einfach unglaublich viel Spaß! Man merkt richtig, wie Sabine Altena für das Thema brennt. Es finden sich zahlreiche humorvolle Beispiele und eine klare Struktur, die endlich Klarheit im Dschungel der Schlagfertigkeitsmethoden schafft. Dabei ist es unglaublich kurzweilig und zeitgleich sehr gehaltvoll.», schreibt eine Nutzerin auf Amazon.

«Klare und einfache Beispiele um seine Kommunikation mit guten Tipps auf eine neue Ebene zu katapultieren.», schreibt eine andere.

Sabine ermutigt andere Frauen, ihre Stimme zu nutzen und nicht zu schweigen nur um «nett» zu sein oder aus Angst sich unbeliebt zu machen oder nicht antworten zu können.

Diese Angst brauchen wir nämlich nicht Ladys, die stört nur!

Mit der Familie vier Monate nach Mexiko

kurzer Einschub von Henriette ;-)

Sabine ist eine Power-Uschi durch und durch. Was mich on Top restlos begeistert und beeindruckt hat: Sabine ist Ende 2019 bis Frühjahr 2020 mit ihrer ganzen Familie, inklusive zwei schulpflichtigen Kindern, für vier Monate nach Mexiko gegangen. Ein großes Familien-Abenteuer. Und ja, das geht, denn diese Frage habe ich mir auch gestellt. Aber ja, man kann Schulkinder rausnehmen, wenn man z.B. dafür sorgt, dass die Kids vor Ort in die Schule gehen. War alles auch nicht so easy zu organisieren, aber wo ein Wille ist, ist ja bekanntlich ein Weg. Und Sabine brachte es auch, als wir uns darüber austauschten, auf den Punkt: Lernen die Kinder durch sowas nicht so viel mehr Sinnvolles und Wertvolles für ihr ganzes Leben? Sie lernen ein neues Land kennen, sie lernen, sich darin zurecht zu finden. Sie lernen, dass sie sich auf ihre Familie noch mehr verlassen können. Die Familie erlebt etwas total Schönes und Einzigartiges zusammen. Sie lernen in kürzester Zeit eine neue Sprache. Sie lernen ein ganz anderes Lebenssetting kennen. Andere Kulturen. Anderes Essen. Neue Freunde. Sie lernen das Zurechtkommen an einer anderen Schule. Ist das alles nicht so viel mehr wert als stupider Mathe-Unterricht und ein routinierter, langweiliger Ablauf zu Hause?

Hinzu kommt natürlich auch hier Sabines „Einfach mal Machen-Ding“, was ich echt geil finde. Ich meine, wir alle träumen doch von genau so was mal, und sie hat’s halt gemacht. Das finde ich ziemlich #geileuschi. Und unglaublich inspirierend. Und mega-WOW.

Und nun?

Die Welt der professionellen Speaker ist nur eine von gefühlten 100.000.000.000(000) Welten, in denen Männer noch immer auf der Pole Position stehen. Die Herren ziehen los und hauen Dellen ins Universum wie Ober-Uschi Henriette so schön sagt. Und wir sitzen daneben und warten auf ... ja was eigentlich?

Vielleicht auf Frauen, die uns durch ihre Begeisterung mitreißen, anstecken und aufrütteln; die uns mit ihrer Kompetenz und Erfahrung wichtige Dinge vermitteln können, die wir eben nur von diesen geilen Uschis lernen können.

Wenn das der Fall ist, ist Sabine Altena ohne Zweifel jetzt die richtige Uschi zur richtigen Zeit!